Neden Sigara içeriz? Nasıl bırakırız?

Son gelen sigara zamı ile birlikte birçoğunuz gibi bende sigarayı bırakmayı daha çok daha çok denemeye başlayanlardanım.Hem cebime çok zararı olmasından dolayı hemde çok zararı olduğu için.Sigara bırakma kararını verdikten sonra birçok kaynak aradım ve bir video buldum şimdi sizinle birlikte bende izleyeceğim ve sonuçlarını tekrar yazacağım.